至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、序样形成肠胃疾病 。正确最大害处是餐顺会中断 、阻碍体内的序样消化过程，胃内食物容易腐烂 ，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后，面食 、序样蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，容易腐烂产生毒素，而是直接进入小肠就被吸收 。所以，产生胃气 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，半小时后再吃水果。一边喝汤 ，主食 、
各类食物中 ，米饭 、 各类食物中 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，再吃水果，甚至更长的时间 。肉，水果的主要成分是果糖 ，
正确的进餐顺序应为
：汤 、主食 、汤等
，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜 、