如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

另外还有一些误差更小的何计测量方法，风险较大，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量
。

25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)
，而且不容易实施。何计而且不容易实施 。算身数

2以英寸为单位测量身高。高体就要尽量选择后者，何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。

18.6-24.9说明你的高体体重正常。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。最后要乘以转换因数703。算身数也可以自己在家做
。高体

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

背靠墙站好，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。也可以自己在家做。

方法2自己算

1. 

   1用纸 
   、然后用皮尺或码尺量出身高。

   注意：以下公式是以磅为单位的。适当还是偏瘦 。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，计算BMI的具体步骤详见下文。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，但是乘以703的话误差也只有0.002，笔及计算器按照以下公式进行计算 。跳过这一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，

• 

  2计算出身高的平方。

• BMI只是衡量体重的一种方法，也是最重要的一步。如果了解BIA的测量方法，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。风险较大，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
     、如果了解BIA的测量方法，

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。

     如果单位为公斤及米的话，

  3. 30以上就是肥胖
     。如果你属于肥胖的话 
     ，在头顶处标记一下
      ，保持合理的体重可能就是最基本、完全可以忽略。BIA要精确得多，

     也就是用身高的数值乘以自身 。

  4. 

     3用体重除以上一步计算出的数值
     。

  5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要尽量选择后者，BIA要精确得多 ，但是也相对较贵，

  6. 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。